
Eva Gajdušková
Funkční trénink
Zaměřuji se na rozvoj celkové fyzické kondice, síly, výdrže a mobility. Jsem dvojnásobná absolventka závodu Spartan Race Sprint a letos na jaře jsem také absolvovala pěší pouť z Porta do Santiaga de Compostela, což mi dalo další perspektivu ohledně fyzické výdrže a odhodlání.
Mým cílem je pomoci klientům dosáhnout optimálního výkonu a zdraví prostřednictvím individuálně přizpůsobených cvičebních plánů, které zohledňují jejich potřeby a cíle. Kladu důraz na techniku, efektivní progresi a prevenci zranění, aby klienti mohli dlouhodobě zlepšovat své schopnosti a udržet si dosažené výsledky. Kromě toho se zaměřuji na vyváženost mezi silovým tréninkem a kardio aktivitami, aby tělo fungovalo co nejlépe ve všech aspektech života.
Mezi mé koníčky patří pěší turistika, vyjížďky na kole, cestování a rozvíjení vlastní osobnosti.
- Funkční trénink
- Kondiční trénink
2020 – Spartan race Sprint Kroměříž
2022 - Spartan race Sprint Litovel
2023 – pěší pouť z portugalského města Porto do španělského města Santiago de Compostela